2020 年 6月 15 日 --6 月 19 日
发布者：肖静
发布时间：2020-06-12
点击数：660
| 星期 | 星期一 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 彩虹卷 | 面粉20红萝卜汁适量 |
| 肉丝炒面 | 鸡胸肉10胡萝卜10青瓜8鸡蛋面20 |
| 紫薯燕麦粥 | 紫薯10燕麦3大米6 |
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| 早点 | 板蓝根凉茶 | 板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3鸡蛋花1茅根1 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 手撕包菜 | 包菜50 |
| 菌菇炒蛋 | 蟹味菇10杏鲍菇10鸡蛋35 |
| 肉沫茄子 | 黑茄50瘦肉15 |
| 马蹄蒸肉饼 | 马蹄10干冬菇1五花肉15 |
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| 灵芝淮山生鱼汤 | 灵芝3淮山10生鱼10姜适量 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 肉松包 | 面粉20肉松适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉炒苋菜 | 苋菜50 |
| 青瓜炒牛肉 | 青瓜25红萝卜10牛肉12 |
| 三杯鸡 | 三黄鸡35土豆10干香菇0.5 |
| 紫菜虾皮汤 | 紫菜1虾皮0.5 |
| 星期 | 星期二 | 一人量（克） |
| 早餐 | 核桃豆浆 | 核桃仁3黄豆8糖1 |
| 椰蓉包 | 椰蓉5面粉15 |
| 牛肉意粉 | 牛肉10番茄10黄洋葱8意大利直面20 |
| 瑶柱玉米肉丝粥 | 瑶柱2玉米5鸡胸肉5大米6 |
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| 早点 | 红提 | 红提30 |
| 番石榴 | 番石榴40 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗50 |
| 葱花蒸蛋 | 鸡蛋40葱1 |
| 百花齐放 | 西兰花15菜花10瘦肉12 |
| 茄汁大虾 | 虾25番茄25酸梅酱适量 |
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| 木瓜花生鸡脚汤 | 木瓜10花生5鸡脚10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 玉米棒 | 玉米150 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油生菜 | 生菜50 |
| 腐竹炒肉片 | 腐竹8红萝卜5瘦肉15 |
| 红烧鸭 | 鸭50调味料适量 |
| 芦笋瘦肉汤 | 芦笋10瘦肉10 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 手掌包 | 面粉15豆沙5 |
| 鲜菇肉末烩粉条 | 杏鲍菇10青黄圆椒10瘦肉10红薯粉条20 |
| 山药筒骨粥 | 山药10筒骨8大米6 |
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| 早点 | 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 进口橙子 | 进口橙子40 |
| 富士苹果 | 富士苹果 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒甜菜心 | 甜菜心45 |
| 木耳炒蛋 | 木耳1鸡蛋35 |
| 鲜百合莴苣炒瘦肉 | 鲜百合10莴苣40瘦肉12 |
| ▲红枣枸杞蒸鸡 | 红枣2枸杞1三黄鸡35 |
| ★蒸鸡肉饼 |
| 黄豆海带龙骨汤 | 黄豆2海带3龙骨8 |
| 午点 | 椰汁红豆西米露 | 红豆9西米3椰浆2 |
| 杏仁包 | 面粉20杏仁片适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒奶白仔 | 奶白仔50 |
| 豆角炒肉片 | 豆角25红萝卜5瘦肉12 |
| 洋葱炒鱿鱼 | 洋葱25鲜鱿鱼25 |
| 丝瓜淡菜汤 | 丝瓜10干淡菜2 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆8糖1 |
| 奶香馒头 | 面粉20牛奶适量 |
| 番茄牛肉汤通心粉 | 番茄15土豆5牛肉10通心粉20 |
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| 早点 | 网纹瓜 | 网纹瓜40 |
| 圣女果 | 圣女果30 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 午餐 | 星河炒饭 | 大米40玉米粒10红萝卜5虾仁8鸡蛋10 |
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| 蒜蓉油麦菜 | 油麦菜50 |
| 瘦肉香菇焖豆腐 | 鲜香菇10豆腐35瘦肉12 |
| 蜜汁叉烧 | 肩里脊35叉烧酱适量 |
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| 沙参玉竹水鸭汤 | 沙参1玉竹1水鸭10蜜枣适量 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 柠檬蛋糕 | 面粉20鸡蛋、柠檬汁适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 小炒卷心菜 | 卷心菜50 |
| 香煎金仓鱼 | 金仓鱼40姜葱适量 |
| 松花炒肉 | 松花30瘦肉12 |
| 枸杞叶猪肝汤 | 枸杞叶5猪肝10 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 紫薯包 | 面粉15紫薯5 |
| 肉丝炒两头尖意粉 | 鸡胸肉10洋葱10红圆椒8两头尖意粉20 |
| 杂粮粥 | 糙米2小米1黑米2大米2 |
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| 早点 | 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 黑提 | 黑提30 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔50 |
| 青瓜炒蛋 | 青瓜15鸡蛋35 |
| 炒三丁 | 西芹15红萝卜15瘦肉12 |
| ▲冬瓜焖鸭 | 冬瓜25鲜白鸭30 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 苹果雪梨猪骨汤 | 苹果5雪梨5猪骨10蜜枣适量 |
| 午点 | 卡士风味发酵乳 | 卡士风味发酵乳120 |
| 提子包 | 面粉20提子干适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜50 |
| 秘制五花肉 | 五花肉40调味料适量 |
| 肉沫南瓜 | 瘦肉12南瓜50 |
| 豆苗瘦肉汤 | 豆苗15瘦肉10 |